Dieser Kurs orientiert sich an einen fließenden Wechsel von Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung – auch unter Zusatz von Trainingsgeräten. So wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß durchtrainiert
Kursbeschreibung
Strecken, dehnen & mobilisieren.
Trainer/in
Gerlinde
Häufigkeit
1 x die Woche
Räumlichkeit
Raum 1
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