Kursbeschreibung
Gute Fitness, gute Haltung & ein knackiger Körper!

Yoga vermittelt Lebensfreude für Körper, Geist und Seele, steigert die Vitalität und verbessert die Konzentration –  man ist gelassener im Alltag. Die Anspannung verschiedener Muskelgruppen fördert die körperliche Stabilität ebenso wie bewußtes Atmen und das Halten von bestimmten Positionen.Die Herzfunktion wird stabilisiert, der Körper gekräftigt, das Immunsystem gestärkt und man erhält eine bessere Körperspannung und Körperhaltung.

In diesem Kurs geht es nicht um Tempo, sondern um das „in sich hineinspüren“. Lass Deine Energien fließen.

Trainer/in
Marianne
Häufigkeit
2 x die Woche
Räumlichkeit
Raum 1

Den akuellen Kursplan kannst du außerdem als PDF herunterladen. Klick dafür rechts auf die Schaltfläche.

Point Kursplan (PDF)

Hier geht`s zum aktuellen Kursplan. Wir wünschen euch viel Spaß beim Training.

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